Em minhas consultas sempre notei que a baixa autoestima deixa as pessoas vulneráveis ​​à depressão. A depressão distorce o pensamento, tornando uma pessoa que antes era confiante, numa pessoa que se sente insegura e negativa. Pensando em ajudar quem me segue nas redes sociais, Vou dar algumas dicas para melhorar a sua autoestima!!!

Você deve mudar seu diálogo interno se você acha que não é bom o suficiente ou pensa que os outros não gostam de si adequadamente. Coloque-se em primeiro lugar, você vai se sentir importante, divertir-se e não estar dependente dos outros. Para aprender a valorizar-se, assuma a responsabilidade pela sua vida e veja como ela sente a sua própria força. A felicidade não é uma coisa dada, mas sim um processo de desenvolvimento. Confie em si mesmo, o que você é, e orgulhe-se por isso. Faça exercício físico nada machuca mais a autoestima do que ser infeliz com sua aparência. Esforce-se aqueles que trabalham duro, sem qualquer privilégio, conseguem ter sucesso. Coma bem, coma vegetais, ingira bastante água e proteínas simples. Opte por relacionamentos saudáveis escolha as pessoas que o tratam com amor e respeito. Conte consigo mesmo saiba como satisfazer as suas necessidades básicas e sentir bem quando você está sozinho. Deixe que os outros sejam eles mesmos as pessoas vão amá-lo muito mais se você lhes der liberdade para elas serem quem são. Sinta-se feliz pelos outros, Lembre-se, sua autoestima é o seu presente para você mesmo e os outros.

2018-03-28T23:58:05+00:00